CBD a úzkosť, zbaví Vás Kanabidiol nepríjemných pocitov?
Radosť, strach, smútok… Emócie, ktoré v nás vyvolávajú ľudia, prostredie a aktivity, ktoré vykonávame. Narozdiel od pocitu radosti, o ktorý sa usilujú ľudia najviac, je strach neželanou emóciou. Človek, ktorý nie je šťastný, býva často v strese a pociťuje úzkosť. Ak už je tento pocit pre vás viac než známy, poradíme vám, ako sa zbaviť nepríjemných pocitov. Aj vy môžete byť šťastní každý deň!
Prečo pociťujem úzkosť?
Ide o prirodzený jav, ktorý súvisí so stresom. Negatívny pocit, ktorý nemá jasný podnet a vyvoláva ho široká škála udalostí a scenárov. Stres môže vzniknúť aj pri bežnej skúške študentov, pracovnom pohovore, či pri spoznávaní nových ľudí a prostredia. Každý by sa chcel týchto nepríjemných pocitov zbaviť. Úzkosť je prirodzenou reakciou na stres. Okráda nás o slobodnú myseľ pri rozhodovaní.
Poznáte príznaky úzkosti?
Úzkosť sa prejavuje u každého človeka odlišne. Medzi typické príznaky však pokladáme:
- pocit strachu a nadmerné obavy,
- nevoľnosť, zvracanie, bolesť hlavy,
- pocit ohrozenia a napätia,
- problémy s koncentráciou,
- dýchavičnosť, búšenie srdca,
- problémy so spánkom,
- sucho v ústach,
- výbušnosť, podráždenosť,
- chvenie tela, roztrasenosť,
- únava, slabosť.
Stresovú situáciu niekedy v živote už zažil každý. Pokiaľ ide o pocit miernej úzkosti, vytratí sa, akonáhle je vyriešená stresová situácia, ktorá ju spôsobila. Ak však tieto pocity neprechádzajú a stávajú sa príliž ťažko kontrolovateľné, až začnú ovplyvňovať každodenný život, môže ísť o úzkostnú poruchu.
Kto je ohrozený?
Určitou podobou úzkostnej alebo fóbickej poruchy, podľa WHO, trpelo v istej fáze života 20 – 25 percent populácie. Ich výskyt sa zvyšuje a je najčastejší v neskoršom tínedžerskom veku, a vo veku medzi 20. – 30. rokom. Úzkostné stavy často súvisia s telesným ochorením alebo sú súčasťou iných psychických chorôb. Dokonca na úzkostné poruchy existuje aj genetická predispozícia.
Mnohé výskumy naznačujú, že za extrémnu úzkosť sú pravdepodobne zodpovedné zmeny v chémii mozgu, hlavne v pravej hemisfére, ktorá spracúva emócie. Kolísanie hladiny serotonínu – látky, ktorá prenáša emočné informácie medzi mozgovými bunkami, spôsobuje úzkostné poruchy. Chémiu mozgu ovplyvňuje práve genetická predispozícia a kombinácia biologických a psychologických faktorov, najmä traumy z mladosti.
Spôsob liečby väčšiny porúch úzkosti sa líši. Najlepší liek na úzkosť neexistuje. Najúčinnejší je liečebný postup, ktorý zahŕňa kombináciu medikamentóznej liečby (antidepresíva) a psychoterapie. No pre niekoho môže terapia znamenať prehlbovanie problémov. Čo teda v prípade, ak bežné spôsoby liečby nezaberajú? Ako sa zbaviť úzkosti?
Môže CBD pomôcť?
V posledných rokoch prebieha mnoho výskumov o liečebných účinkoch kanabidiolu, tiež nazývaného CBD, pri úzkostných prejavoch. Ide o zlúčeninu, ktorá sa prirodzene vyskytuje v rastline konope, avšak nie je psychoaktívna.
Vedci zistili pri výskume z roku 2018, že CBD je bezpečná terapeutická alternatíva k liečbe posttraumatickej stresovej poruchy (PTSD). Výsledkom výskumu bolo významné zlepšenie príznakov, najmä pri znižovaní nepríjemných spomienok.
Ďalšie štúdie preukazujú, že CBD má antistresový účinok, ktorý môže znížiť depresiu súvisiacu so stresom. Táto oblasť je neustále predmetom skúmania a každoročne sa zverejňujú nové štúdie.
Pri stanovení režimu CBD je dôležité myslieť na pravidelné užívanie. Iba tak je možné dosiahnuť maximálnu úľavu. Nezabúdajte na prevenciu! Po zvládnutí úzkostných stavov sa odporúča pokračovať s užívaním CBD, rovnako ako je to s inými vitamínovými doplnkami. Pomáha zlepšiť vašu koncentráciu a napomáha k udržaniu vašej psychickej pohody.
Okrem iného kanabidiol prospešným pomocníkom pre kvalitný spánok. Ten je kľúčovým faktorom pre boj so psychickými problémami, preto spánok nikdy nezanedbávajte.
Začnite zľahka
Ak sa rozhodnete bojovať so svojou úzkosťou, vedzte, že žiaden jednotný postup na liečbu neexistuje. Každý na liečbu reaguje inak. Ak chcete skúsiť menej drastickú metódu, siahnite po prírodnej liečbe s CBD. Zbaviť sa úzkosti nie je jednoduché, ale čím skôr začnete, tým väčšia je šanca na úspech. Obráťte svoju pozornosť na CBD olej a pridajte sa k tým tisícom ľudí, ktorým pomohol zázračný liek na úzkosť a iné zdravotné komplikácie. Zmeňte svoj život a cíťte sa lepšie.
Zdroj:
CBD and anxiety
Úzkosti
Úzkosť
Novinky
