Cesta je cieľ. Choď po tej vlastnej
Cesta je cieľ. Nepochybne každý z nás, kto sa zaujíma o motivačnú literatúru, sa už s týmto výrokom stretol a zapísal sa mu do pamäti. Málokto však vie, že jeho autorom je slávny čínsky filozof a politik Konfucius, ktorého filozofia a učenie postupne významne ovplyvnili život a myslenie celého sveta. Táto jeho myšlienka, vyslovená pred tisícročiami, si nájde uplatnenie aj dnes. V dobe, v ktorej ľudia častokrát vyznávajú mylné hodnoty, sledujú slepé ciele a naháňajú sa za vecami, o ktorých sú presvedčení, že im prinesú pocit šťastia a vnútorného uspokojenia. Môže nás však samotná cesta urobiť šťastnými? A ako sa udržať na tejto ceste v psychickej pohode?
Cesta je cieľ, ale nenechajte sa odradiť prekážkami
Každý z nás má nejaké sny a túžby, menšie či väčšie. Niekto túži dosiahnuť úspech v práci, mať vlastné bývanie, zabezpečenú rodinu. Iný sníva o tom, že sa bude môcť naplno venovať svojím záľubám, cestovať a spoznávať svet. Pre niekoho môže byť métou zdravo žiť, udržať sa v dobrej fyzickej aj psychickej kondícii. Vďaka plneniu snov si posilňujeme sebadôveru, a to už samotným procesom ich realizácie a zároveň sa stávame inšpiráciou pre druhých.
Čo však v prípade, že sa náš vytúžený cieľ zdá byť príliš vzdialený?
Priama cesta k cieľu neexistuje a toto poznanie, ktorému skôr či neskôr musí každý čeliť, nás častokrát napĺňa obavami a frustráciou. Prichádza jedna prekážka za druhou, motivácia sa vytráca a spolu s ňou aj naša psychická pohoda. Možno nejeden raz zapochybujeme, či to má zmysel, či sme dostatočne dobrí, šikovní, či vo svojom úsilí pokračovať alebo radšej kapitulovať. Tieto myšlienky sú úplne prirodzené a sprevádzajú nás na kľukatej ceste za našimi snami. Dôležité je vytrvať, nenechať sa odradiť neistotou, strachom či prvotnými zlyhaniami.
Vyhnite sa prehnaným očakávaniam
Všetci z času na čas zatúžime po zmene, ktorá by do našich životov priniesla nový svieži vánok. Stačí použiť internetový vyhľadávač a zaplavia nás desiatky tipov, ako zmeniť svoj život. Nájdite si novú, lepšiu prácu. Odíďte z nefunkčného vzťahu. Začnite sa zdravo stravovať a športovať. Venujte sa každý deň svojim koníčkom. Každá z takýchto rád má niečo do seba, hoci mnohé znejú ako klišé. Problémom často býva motivácia. Pokiaľ nám motivácia chýba, k žiadnej zmene sa neodhodláme a život plynie v zabehnutých koľajach našej komfortnej zóny. Niektorí z nás sa však rútia do opačného extrému. Vidina cieľa je taká opojná, že si zrazu zaumienime robiť všetko na doraz, v snahe byť najlepší z najlepších a nájsť si k svojmu vytúženému cieľu skratku.
Predstavte si, že sa rozhodnete viac športovať. Odvšadiaľ počúvate, že jar je ideálnym obdobím na odštartovanie bežeckej sezóny. Zájdete preto do najbližšieho športového obchodu a investujete do tých najlepších bežeckých tenisiek. Samozrejmosťou je kvalitné funkčné bežecké oblečenie, nejaké doplnky výživy a proteínové tyčinky. Zaplatíte si aj kondičného trénera a plní očakávaní sa do toho pustíte. Aké však bude vaše prekvapenie, keď zistíte, že ani po pár týždňoch tréningu sa ešte necítite na to, aby ste odbehli polmaratón alebo sa aspoň nezadýchali tak, že vám je miestami na omdletie. Utrpí nielen vaša peňaženka, ale aj vaše sebavedomie a odhodlanie. Áno, presne toto sa môže stať, keď sa viac zameriate na cieľ, neuvedomujúc si cestu, ktorou prechádzate a ktorá vás má k nemu priblížiť. Postupne, nenáhlivo, krôčik po krôčiku. Cestu, na ktorej získavate nové vedomosti, zážitky a v neposlednom rade cenné skúsenosti.
Psychická pohoda alebo ako si udržať radosť zo života
Áno, na ceste za našimi cieľmi nás sprevádzajú rôzne prekážky. Deň čo deň na nás vplýva množstvo faktorov, ktoré v nás vyvolávajú stresovú odozvu. Nemali by sme však zabúdať, že psychická pohoda a pozitívne myslenie sú kľúčom k šťastnému a spokojnému životu. Ak máme zostať plní energie a optimizmu, je dôležité, aby sme sa o seba starali nielen zvonku, ale aj zvnútra.
Upraviť svoju životosprávu, byť aktívni a nezabúdať ani na kvalitný spánok. K psychickej pohode nám môžu pomôcť aj prírodné doplnky s obsahom CBD (kanabidiolu). CBD produkty sú produkty na báze konopného extraktu s priaznivým dopadom na fyzické aj psychické zdravie. Okrem úľavy od bolesti či kŕčov CBD pomáha aj pri znižovaní stresu, v boji s depresiou, úzkostnými poruchami či pri zlepšovaní kvality spánku. My v Puffim vám poradíme, ako si spomedzi širokej škály CBD produktov vybrať ten správny. Pamätajte, že nie cieľ je to, čo nás formuje, ale práve cesta, ktorou kráčame, nachádzajúc seba samých a pocit šťastia a naplnenia.
Novinky
